Hoe neemt u zink om lichaamsgeuren te behandelen? Zink is een van die vreemde kleine mineralen die je lichaam niet opmerkt tot het afwezig is. Zink is noodzakelijk voor een sterk immuunsysteem en een gezonde groei, en het stimuleert het lichaam om DNA te repliceren. Gebrek aan het kan een trage genezing van wonden, haaruitval en depressie veroorzaken. Als zink in de juiste hoeveelheid wordt geconsumeerd en in balans is met andere voedingsstoffen, kan het ook de lichaamsgeur behandelen.
Neem zink om lichaamsgeur te behandelen
Stap 1
Kijk naar de etiketten van vitaminen- of mineraalsupplementen die u gebruikt momenteel te nemen om erachter te komen of je genoeg zink krijgt. Hoewel zink buitengewoon nuttig kan zijn bij het verwijderen van lichaamsgeur, kan het nemen van te veel ervan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Als uw huidige vitaminesupplement u de aanbevolen dosering zink geeft, moet u geen extra supplementen nemen. <> Stap 2
Bepaal hoe goed het zink werkt door informatie over uw lichaamsgeur te verzamelen. Beoordeel de maatregelen die u momenteel neemt om lichaamsgeuren te behandelen op een schaal van één tot tien om te zien hoe goed ze presteren.
Stap 3
Vergroot de hoeveelheid zinkrijk voedsel dat u binnenkrijgt. Lekkernijen zoals oesters en koningskrab kunnen u helpen om lichaamsgeur op natuurlijke wijze te bestrijden. Je kunt tarwekiemen ook consumeren in milkshakes en yoghurt om je dagelijkse quotiënt van zink te verhogen.
Stap 4 Let op tekenen van zink-onbalans. Te weinig zink kan een afbraak van het immuunsysteem veroorzaken, terwijl te veel kan leiden tot spijsverteringsklachten, misselijkheid en kopergebrek. Als u twijfelt over hoeveel zink u nodig heeft, raadpleeg dan uw arts. Neem zink met voedsel om maagklachten te voorkomen. Een eiwitrijke bron, zoals een ei of kaas, is een goede keuze. Neem het supplement een week of twee in en raadpleeg uw gegevens opnieuw. Schrijf op wat er is veranderd en wat niet moet achterhalen of zink voor u werkt.Stap 5
Stap 6
Stap 7
