Essentiële oliën zijn in de loop van de geschiedenis gebruikt vanwege hun vele medicinale en reinigende eigenschappen. Sommige essentiële oliën werken vooral goed bij het bestrijden van verkoudheid. Etherische olie van lavendel bevat anti-stress eigenschappen, bevordert de slaap, stimuleert het immuunsysteem en is antiseptisch. Eucalyptus etherische olie werkt als een decongestivum, een antiseptisch middel en een koortsreductiemiddel. Het bevat ook antivirale eigenschappen. Sandelhout, pepermunt, cederhout, rozemarijn en wierook etherische oliën werken ook als decongestiva. Tea tree etherische olie is antiseptisch en antiviraal. Knoflook etherische olie is een krachtige anti-virale olie, terwijl gember essentiële olie antibacterieel is. Essentiële oliën kunnen worden gebruikt in gargles en zelfgemaakte vaporizers om het lichaam te helpen verkouden.
creditering: grafvision / iStock / GettyImages Een koude behandeling met essentiële oliën
[things_needed_1]
Etherische olie Gorgelen voor pijn Keel
Vul een middelgroot glas met water. Giet het water in een pan en laat sudderen tot lauw.
Voeg 1 of 2 druppels (niet meer dan 2) eucalyptus, knoflook, salie, gember en tea tree essentiële oliën toe aan het warme water. oplossing. Slik het mengsel niet door.
Etherische olie Decongestivum
Vul een middelgrote pot met water en verwarm tot het kookt.
Voeg 1 tot 2 druppels eucalyptus, sandelhout, pepermunt, rozemarijn en wierookolie toe aan de kokend water. Gebruik alle of ten minste twee van deze oliën.
Plaats een handdoek over uw hoofd en leun over de pot. Adem de dampen diep in. Neem minstens vijf keer diep adem voor maximale resultaten. Congestie zou binnen enkele minuten gedeeltelijk of volledig moeten verdwijnen.
Tips
Het verwarmen van de aanbevolen essentiële oliën in een aromalamp aan uw bed helpt ook bij het bestrijden van congestie en andere verkoudheidsverschijnselen. Een paar druppels aanbevolen etherische oliën op een tissue plaatsen en zoveel mogelijk inhaleren, helpt ook bij het bestrijden van verkoudheid. Een paar druppels etherische oliën kunnen ook worden gebruikt in combinatie met een dragerolie (zoals zoete amandelolie) en gemasseerd in de borst voor koud reliëf.
Referenties
Suzanne Bovenizer CMT, CST: Cold Remedies With Essential OilsThe Very Essence Blog: verkoudheid, griep en essentiële oliën "The Essential Oils Book"; Colleen K. Dodt; 1996
Middelen
Pure Inside Out: essentiële oliën voor koude verzorging en een sterk immuunsysteemEsoterische oliën: Salie etherische olie-informatie, Gember etherische olie-informatie
